سبزیجات

100 g (۱۰۰ g) سبزیجات دارای 30 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۵۰ g سبزیجات دارای 15 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g سبزیجات دارای 45 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g سبزیجات دارای 60 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۲۵۰ g سبزیجات دارای 75 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.