اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۱۴۹ kcal —
  • پروتئین ۲٫۲ g 4%
  • کربوهیدرات ۷ g 3%
  • چربی ۱۲ g 15%
  • چربی اشباع ۶٫۲ g 31%
  • فیبر ۲٫۹ g 10%
  • قندها ۳٫۷ g —

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g149۲٫۲ g۷ g۱۲ g
۵۰ g۵۰ g75۱٫۱ g۳٫۵ g۶ g
۱۵۰ g۱۵۰ g224۳٫۳ g۱۱ g۱۸ g
۲۰۰ g۲۰۰ g298۴٫۴ g۱۴ g۲۴ g
۲۵۰ g۲۵۰ g373۵٫۵ g۱۸ g۳۰ g

پرسش‌ها دربارهٔ کاری سبزیجات

در 100 g (۱۰۰ g) کاری سبزیجات چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) کاری سبزیجات دارای 149 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.

در ۵۰ g کاری سبزیجات چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g کاری سبزیجات دارای 75 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.

در ۱۵۰ g کاری سبزیجات چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g کاری سبزیجات دارای 224 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.

در ۲۰۰ g کاری سبزیجات چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g کاری سبزیجات دارای 298 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.

در ۲۵۰ g کاری سبزیجات چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g کاری سبزیجات دارای 373 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.

منبع: ausnut F003412 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر