بدانید چه چیزی در بشقابتان است
قلب گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
امحا و احشا و محصولات فرعی، پخته شده، آرام‌پز شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۶ kcal —
- پروتئین ۲۹ g 58%
- کربوهیدرات ۰٫۱ g 0%
- چربی ۶٫۸ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۸ g 9%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۵۸ mg 3%
- کلسترول ۱۷۶ mg 59%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۱۰ mg 11%
- تیامین (B1) ۰٫۳۵ mg 29%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۹۳ mg 72%
- نیاسین (B3) ۴٫۹ mg 31%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۷ mg 33%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 12%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۱۴٫۵ µg 603%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۴٫۳ mg 24%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۲۵۰ mg 20%
- پتاسیم ۱۹۹ mg 4%
- روی ۲٫۲ mg 20%
- مس ۰٫۴۳ mg 48%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
- سلنیوم ۵۲٫۴ µg 95%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 186 | ۲۹ g | ۰٫۱ g | ۶٫۸ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 158 | ۲۵ g | ۰٫۱ g | ۵٫۷ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 316 | ۵۰ g | ۰٫۲ g | ۱۲ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 79 | ۱۲ g | ۰٫۱ g | ۲٫۹ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 474 | ۷۴ g | ۰٫۳ g | ۱۷ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 632 | ۹۹ g | ۰٫۴ g | ۲۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 93 | ۱۵ g | ۰٫۱ g | ۳٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 279 | ۴۴ g | ۰٫۲ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 372 | ۵۸ g | ۰٫۳ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 465 | ۷۳ g | ۰٫۳ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ قلب گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) قلب گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) قلب گوساله دارای 186 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) قلب گوساله چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) قلب گوساله دارای 158 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) قلب گوساله چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) قلب گوساله دارای 316 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) قلب گوساله چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) قلب گوساله دارای 79 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) قلب گوساله چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) قلب گوساله دارای 474 کیلوکالری، ۷۴ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) قلب گوساله چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) قلب گوساله دارای 632 کیلوکالری، ۹۹ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۵۰ g قلب گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g قلب گوساله دارای 93 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g قلب گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g قلب گوساله دارای 279 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172530 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
