بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دل گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
100
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۵ g
کربوهیدرات۱٫۸ g
چربی۳٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۰ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 30%
- کربوهیدرات ۱٫۸ g 1%
- چربی ۳٫۷ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۰۴ mg 5%
- کلسترول ۱۵۰ mg 50%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶ µg 1%
- ویتامین C ۵ mg 6%
- ویتامین D ۱ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۸ mg 5%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۳۵ mg 29%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۶۷ mg 52%
- نیاسین (B3) ۶ mg 38%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۲٫۸ mg 56%
- ویتامین B6 ۰٫۳۱ mg 18%
- بیوتین (B7) ۷٫۳ µg 24%
- فولات (B9) ۲۰ µg 5%
- ویتامین B12 ۱۲ µg 500%
- کولین ۲۲۹ mg 42%
مواد معدنی
- کلسیم ۴٫۴ mg 0%
- آهن ۳٫۶ mg 20%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۲۱۵ mg 17%
- پتاسیم ۲۶۱ mg 6%
- روی ۱٫۴ mg 13%
- مس ۰٫۲۹ mg 32%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۱۴ µg 25%
- ید ۱٫۹ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 100 | ۱۵ g | ۱٫۸ g | ۳٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 50 | ۷٫۵ g | ۰٫۹ g | ۱٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 150 | ۲۲ g | ۲٫۷ g | ۵٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 200 | ۳۰ g | ۳٫۶ g | ۷٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 250 | ۳۷ g | ۴٫۵ g | ۹٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ دل گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) دل گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دل گوساله دارای 100 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g دل گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دل گوساله دارای 50 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g دل گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دل گوساله دارای 150 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g دل گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دل گوساله دارای 200 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g دل گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دل گوساله دارای 250 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 566 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
