بدانید چه چیزی در بشقابتان است
قلوه گوساله
کالری و اطلاعات تغذیهای
خام
81
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۶ g
کربوهیدرات۰٫۲ g
چربی۱٫۶ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۱ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 33%
- کربوهیدرات ۰٫۲ g 0%
- چربی ۱٫۶ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 3%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۹۲ mg 8%
- کلسترول ۳۶۴ mg 121%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹۱٫۳ µg 10%
- ویتامین C ۱۴ mg 16%
- ویتامین D ۱ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۲ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۳۸ mg 31%
- ریبوفلاوین (B2) ۱٫۹ mg 146%
- نیاسین (B3) ۶ mg 38%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۴ mg 80%
- ویتامین B6 ۰٫۵ mg 29%
- بیوتین (B7) ۲۴ µg 80%
- فولات (B9) ۸۰ µg 20%
- ویتامین B12 ۲۳ µg 958%
- کولین ۵۱۳ mg 93%
مواد معدنی
- کلسیم ۹٫۴ mg 1%
- آهن ۶٫۸ mg 38%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۲۴۵ mg 20%
- پتاسیم ۲۲۳ mg 5%
- روی ۱٫۷ mg 15%
- مس ۰٫۳۹ mg 43%
- منگنز ۰٫۱۲ mg 5%
- سلنیوم ۱۲۰ µg 219%
- ید ۴٫۲ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 81 | ۱۶ g | ۰٫۲ g | ۱٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 40 | ۸٫۲ g | ۰٫۱ g | ۰٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 121 | ۲۵ g | ۰٫۳ g | ۲٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 162 | ۳۳ g | ۰٫۴ g | ۳٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 202 | ۴۱ g | ۰٫۵ g | ۴ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ قلوه گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) قلوه گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) قلوه گوساله دارای 81 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g قلوه گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g قلوه گوساله دارای 40 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g قلوه گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g قلوه گوساله دارای 121 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g قلوه گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g قلوه گوساله دارای 162 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g قلوه گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g قلوه گوساله دارای 202 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 547 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر