بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دل گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آب‌پز شده
186
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۹ g
کربوهیدرات۰٫۱ g
چربی۶٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۶ kcal —
- پروتئین ۲۹ g 58%
- کربوهیدرات ۰٫۱ g 0%
- چربی ۶٫۸ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۸ g 9%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۸ mg 3%
- کلسترول ۱۷۶ mg 59%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۱۰ mg 11%
- تیامین (B1) ۰٫۳۵ mg 29%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۹۳ mg 72%
- نیاسین (B3) ۴٫۹ mg 31%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۷ mg 33%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 12%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۱۴٫۵ µg 603%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۴٫۳ mg 24%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۲۵۰ mg 20%
- پتاسیم ۱۹۹ mg 4%
- روی ۲٫۲ mg 20%
- مس ۰٫۴۳ mg 48%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
- سلنیوم ۵۲٫۴ µg 95%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 186 | ۲۹ g | ۰٫۱ g | ۶٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 93 | ۱۵ g | ۰٫۱ g | ۳٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 279 | ۴۴ g | ۰٫۲ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 372 | ۵۸ g | ۰٫۳ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 465 | ۷۳ g | ۰٫۳ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ دل گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) دل گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دل گوساله دارای 186 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g دل گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دل گوساله دارای 93 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g دل گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دل گوساله دارای 279 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g دل گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دل گوساله دارای 372 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g دل گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دل گوساله دارای 465 کیلوکالری، ۷۳ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3609 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
