بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مخلوط قطعات خردهفروشی پیرایششده گوشت گوساله کمچرب و چربی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
قابل جداسازی، پخته‌شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۱ kcal —
- پروتئین ۳۰ g 60%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۱ g 15%
- چربی اشباع ۴٫۳ g 21%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۸۷ mg 4%
- کلسترول ۱۱۴ mg 38%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴ mg 3%
- ویتامین K ۶٫۶ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۲ mg 25%
- نیاسین (B3) ۸ mg 50%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۳ mg 25%
- ویتامین B6 ۰٫۳۱ mg 18%
- فولات (B9) ۱۵ µg 4%
- ویتامین B12 ۱٫۶ µg 65%
- کولین ۱۱۷ mg 21%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲ mg 2%
- آهن ۱٫۲ mg 6%
- منیزیم ۲۶ mg 6%
- فسفر ۲۳۹ mg 19%
- پتاسیم ۳۲۵ mg 7%
- روی ۴٫۸ mg 43%
- مس ۰٫۱۱ mg 13%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۱۲٫۳ µg 22%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 231 | ۳۰ g | ۰ g | ۱۱ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 196 | ۲۶ g | ۰ g | ۹٫۷ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 393 | ۵۱ g | ۰ g | ۱۹ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 98 | ۱۳ g | ۰ g | ۴٫۸ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 589 | ۷۷ g | ۰ g | ۲۹ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 785 | ۱۰۲ g | ۰ g | ۳۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 116 | ۱۵ g | ۰ g | ۵٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 347 | ۴۵ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 462 | ۶۰ g | ۰ g | ۲۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 578 | ۷۵ g | ۰ g | ۲۹ g |
غذاهای مشابه
- سرus بازوی گوسالهگوشت بدون چربی و چربی جداشدنی، پخته‌شده، بریانشده183 kcal / 100 g
- راسته گوساله پخته شده selectگوشت کمچربی و چربی جداکردنی، پیرایششده با چربی ۱/۸ اینچ، select، پخته، برشته316 kcal / 100 g
- راسته گوساله پخته شده choiceگوشت کمچربی و چربی جداکردنی، پیرایششده با چربی ۱/۸ اینچ، choice، پخته، برشته331 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ مخلوط قطعات خردهفروشی پیرایششده گوشت گوساله کمچرب و چربی
در 100 g (۱۰۰ g) مخلوط قطعات خردهفروشی پیرایششده گوشت گوساله کمچرب و چربی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مخلوط قطعات خردهفروشی پیرایششده گوشت گوساله کمچرب و چربی دارای 231 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) مخلوط قطعات خردهفروشی پیرایششده گوشت گوساله کمچرب و چربی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) مخلوط قطعات خردهفروشی پیرایششده گوشت گوساله کمچرب و چربی دارای 196 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) مخلوط قطعات خردهفروشی پیرایششده گوشت گوساله کمچرب و چربی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) مخلوط قطعات خردهفروشی پیرایششده گوشت گوساله کمچرب و چربی دارای 393 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) مخلوط قطعات خردهفروشی پیرایششده گوشت گوساله کمچرب و چربی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) مخلوط قطعات خردهفروشی پیرایششده گوشت گوساله کمچرب و چربی دارای 98 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) مخلوط قطعات خردهفروشی پیرایششده گوشت گوساله کمچرب و چربی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) مخلوط قطعات خردهفروشی پیرایششده گوشت گوساله کمچرب و چربی دارای 589 کیلوکالری، ۷۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) مخلوط قطعات خردهفروشی پیرایششده گوشت گوساله کمچرب و چربی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) مخلوط قطعات خردهفروشی پیرایششده گوشت گوساله کمچرب و چربی دارای 785 کیلوکالری، ۱۰۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در ۵۰ g مخلوط قطعات خردهفروشی پیرایششده گوشت گوساله کمچرب و چربی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مخلوط قطعات خردهفروشی پیرایششده گوشت گوساله کمچرب و چربی دارای 116 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g مخلوط قطعات خردهفروشی پیرایششده گوشت گوساله کمچرب و چربی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مخلوط قطعات خردهفروشی پیرایششده گوشت گوساله کمچرب و چربی دارای 347 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173816 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
