پنیر نرم تازه

100 g (۱۰۰ g) پنیر نرم تازه دارای 242 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.

۵۰ g پنیر نرم تازه دارای 121 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.

۱۵۰ g پنیر نرم تازه دارای 363 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.

۲۰۰ g پنیر نرم تازه دارای 484 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۴۶ g چربی است.

۲۵۰ g پنیر نرم تازه دارای 605 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۵۷ g چربی است.