بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آب گوجهفرنگی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خالص، ۶ گرم نمک در لیتر
20
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۹ g
کربوهیدرات۳٫۳ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰ kcal —
- پروتئین ۰٫۹ g 2%
- کربوهیدرات ۳٫۳ g 1%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۳٫۳ g —
- سدیم ۲۳۱ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۹٫۶ µg 2%
- ویتامین C ۲۵٫۸ mg 29%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین K ۵٫۱ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۸ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۵ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۵٫۱ mg 0%
- آهن ۰٫۴۲ mg 2%
- منیزیم ۱۳٫۷ mg 3%
- فسفر ۲۰٫۳ mg 2%
- پتاسیم ۳۰۲ mg 6%
- روی ۰٫۱۸ mg 2%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
- سلنیوم ۰٫۳ µg 1%
- ید ۰٫۲ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 20 | ۰٫۹ g | ۳٫۳ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 10 | ۰٫۴ g | ۱٫۷ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 30 | ۱٫۳ g | ۵ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 40 | ۱٫۸ g | ۶٫۶ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 50 | ۲٫۲ g | ۸٫۳ g | ۰٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ آب گوجهفرنگی
در 100 g (۱۰۰ g) آب گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آب گوجهفرنگی دارای 20 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g آب گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آب گوجهفرنگی دارای 10 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g آب گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آب گوجهفرنگی دارای 30 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g آب گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g آب گوجهفرنگی دارای 40 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g آب گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g آب گوجهفرنگی دارای 50 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 2032 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
