بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آب گوجهفرنگی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
قوطی‌شده
17
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۹ g
کربوهیدرات۲٫۸ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۹ g 2%
- کربوهیدرات ۲٫۸ g 1%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۷ g 2%
- قندها ۲٫۶ g —
- سدیم ۲۵۳ mg 11%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۳ µg 3%
- ویتامین C ۸ mg 9%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۲ mg 2%
- ویتامین K ۲٫۳ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۷ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۲۰ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۶٫۸ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۰٫۳۹ mg 2%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۱۹ mg 2%
- پتاسیم ۲۱۷ mg 5%
- روی ۰٫۱۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
- سلنیوم ۰٫۵ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 17 | ۰٫۹ g | ۲٫۸ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 9 | ۰٫۴ g | ۱٫۴ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 26 | ۱٫۳ g | ۴٫۳ g | ۰٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 34 | ۱٫۷ g | ۵٫۷ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 43 | ۲٫۱ g | ۷٫۱ g | ۰٫۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ آب گوجهفرنگی
در 100 g (۱۰۰ g) آب گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آب گوجهفرنگی دارای 17 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g آب گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آب گوجهفرنگی دارای 9 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g آب گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آب گوجهفرنگی دارای 26 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g آب گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g آب گوجهفرنگی دارای 34 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g آب گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g آب گوجهفرنگی دارای 43 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 2464 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
