بدانید چه چیزی در بشقابتان است

Tip round beef

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

round, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw

199

کالریkcal در 100 g

پروتئین۱۹ g

کربوهیدرات۰ g

چربی۱۳ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	199	۲۰ g	۰ g	۱۳ g
1 وعده	۱۱۳ g	225	۲۲ g	۰ g	۱۵ g
2 وعده	۲۲۶ g	450	۴۴ g	۰ g	۲۹ g
½ وعده	۵۶٫۵ g	112	۱۱ g	۰ g	۷٫۲ g
3 وعده	۳۳۹ g	675	۶۶ g	۰ g	۴۴ g
4 وعده	۴۵۲ g	899	۸۸ g	۰ g	۵۸ g
۵۰ g	۵۰ g	100	۹٫۷ g	۰ g	۶٫۴ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	299	۲۹ g	۰ g	۱۹ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	398	۳۹ g	۰ g	۲۶ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	498	۴۹ g	۰ g	۳۲ g

در 100 g (۱۰۰ g) Tip round beef چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) Tip round beef دارای 199 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

در 1 وعده (۱۱۳ g) Tip round beef چند کالری وجود دارد؟

1 وعده (۱۱۳ g) Tip round beef دارای 225 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.

در 2 وعده (۲۲۶ g) Tip round beef چند کالری وجود دارد؟

2 وعده (۲۲۶ g) Tip round beef دارای 450 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.

در ½ وعده (۵۶٫۵ g) Tip round beef چند کالری وجود دارد؟

½ وعده (۵۶٫۵ g) Tip round beef دارای 112 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.

در 3 وعده (۳۳۹ g) Tip round beef چند کالری وجود دارد؟

3 وعده (۳۳۹ g) Tip round beef دارای 675 کیلوکالری، ۶۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.

در 4 وعده (۴۵۲ g) Tip round beef چند کالری وجود دارد؟

4 وعده (۴۵۲ g) Tip round beef دارای 899 کیلوکالری، ۸۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۸ g چربی است.

در ۵۰ g Tip round beef چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g Tip round beef دارای 100 کیلوکالری، ۹٫۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.

در ۱۵۰ g Tip round beef چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g Tip round beef دارای 299 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.

منبع: USDA FoodData Central 169527 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر