بدانید چه چیزی در بشقابتان است
برنج معطر تایلندی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
352
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۴ g
کربوهیدرات۸۵ g
چربی۱٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۲ kcal —
- پروتئین ۶٫۴ g 13%
- کربوهیدرات ۸۵ g 31%
- چربی ۱٫۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۰٫۱ g —
- سدیم ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۳ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 9%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۸ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- بیوتین (B7) ۱٫۲ µg 4%
- فولات (B9) ۱۵ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴ mg 0%
- آهن ۰٫۱۷ mg 1%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۸۹ mg 7%
- پتاسیم ۷۶ mg 2%
- روی ۱٫۷ mg 15%
- مس ۰٫۱۴ mg 16%
- منگنز ۰٫۹۷ mg 42%
- سلنیوم ۵ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 352 | ۶٫۴ g | ۸۵ g | ۱٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 176 | ۳٫۲ g | ۴۲ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 528 | ۹٫۶ g | ۱۲۷ g | ۱٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 704 | ۱۳ g | ۱۶۹ g | ۲٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 880 | ۱۶ g | ۲۱۱ g | ۲٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ برنج معطر تایلندی
در 100 g (۱۰۰ g) برنج معطر تایلندی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) برنج معطر تایلندی دارای 352 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۸۵ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g برنج معطر تایلندی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g برنج معطر تایلندی دارای 176 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g برنج معطر تایلندی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g برنج معطر تایلندی دارای 528 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۱۲۷ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g برنج معطر تایلندی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g برنج معطر تایلندی دارای 704 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۶۹ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g برنج معطر تایلندی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g برنج معطر تایلندی دارای 880 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۲۱۱ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-874 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
