بدانید چه چیزی در بشقابتان است
برنج معطر تایلندی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته، آب بدون نمک
133
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۳ g
کربوهیدرات۳۲ g
چربی۰٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۳ kcal —
- پروتئین ۲٫۳ g 5%
- کربوهیدرات ۳۲ g 12%
- چربی ۰٫۴ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- سدیم ۴ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۱ mg 0%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۸ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- بیوتین (B7) ۰٫۴ µg 1%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۰٫۰۵ mg 0%
- منیزیم ۵ mg 1%
- فسفر ۲۴ mg 2%
- پتاسیم ۱۲ mg 0%
- روی ۰٫۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۲۷ mg 12%
- سلنیوم ۲ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 133 | ۲٫۳ g | ۳۲ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 67 | ۱٫۲ g | ۱۶ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 200 | ۳٫۵ g | ۴۸ g | ۰٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 266 | ۴٫۶ g | ۶۴ g | ۰٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 333 | ۵٫۸ g | ۸۰ g | ۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ برنج معطر تایلندی
در 100 g (۱۰۰ g) برنج معطر تایلندی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) برنج معطر تایلندی دارای 133 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g برنج معطر تایلندی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g برنج معطر تایلندی دارای 67 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g برنج معطر تایلندی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g برنج معطر تایلندی دارای 200 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g برنج معطر تایلندی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g برنج معطر تایلندی دارای 266 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g برنج معطر تایلندی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g برنج معطر تایلندی دارای 333 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۸۰ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-875 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
