استیک راسته

100 g (۱۰۰ g) استیک راسته دارای 243 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.

۵۰ g استیک راسته دارای 122 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g استیک راسته دارای 365 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.

۲۰۰ g استیک راسته دارای 486 کیلوکالری، ۶۵ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.

۲۵۰ g استیک راسته دارای 608 کیلوکالری، ۸۱ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.