بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کوکی شکلاتی معمولی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بیسکوییت‌ها
471
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۴ g
کربوهیدرات۶۰ g
چربی۲۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۷۱ kcal —
- پروتئین ۵٫۴ g 11%
- کربوهیدرات ۶۰ g 22%
- چربی ۲۵ g 32%
- چربی اشباع ۱۲ g 61%
- فیبر ۳ g 11%
- قندها ۳۰ g —
- سدیم ۲۹۸ mg 13%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۲ mg 15%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۹ mg 6%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۹ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- بیوتین (B7) ۵٫۱ µg 17%
- فولات (B9) ۳۶ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۷ mg 9%
- آهن ۲٫۳ mg 13%
- منیزیم ۳۴ mg 8%
- فسفر ۱۳۲ mg 11%
- پتاسیم ۲۱۷ mg 5%
- روی ۰٫۷ mg 6%
- مس ۰٫۲۲ mg 24%
- منگنز ۰٫۵۷ mg 25%
- سلنیوم ۴ µg 7%
- ید ۶ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 471 | ۵٫۴ g | ۶۰ g | ۲۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 236 | ۲٫۷ g | ۳۰ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 707 | ۸٫۱ g | ۹۰ g | ۳۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 942 | ۱۱ g | ۱۲۰ g | ۵۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1178 | ۱۴ g | ۱۵۰ g | ۶۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کوکی شکلاتی معمولی
در 100 g (۱۰۰ g) کوکی شکلاتی معمولی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کوکی شکلاتی معمولی دارای 471 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۵۰ g کوکی شکلاتی معمولی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کوکی شکلاتی معمولی دارای 236 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g کوکی شکلاتی معمولی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کوکی شکلاتی معمولی دارای 707 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۹۰ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g کوکی شکلاتی معمولی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کوکی شکلاتی معمولی دارای 942 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۲۰ g کربوهیدرات و ۵۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g کوکی شکلاتی معمولی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کوکی شکلاتی معمولی دارای 1178 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۵۰ g کربوهیدرات و ۶۲ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-815 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
