بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خمیر پای
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته شده، خانگی
509
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۶ g
کربوهیدرات۵۷ g
چربی۳۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۰۹ kcal —
- پروتئین ۶٫۶ g 13%
- کربوهیدرات ۵۷ g 21%
- چربی ۳۰ g 38%
- چربی اشباع ۱۹ g 93%
- فیبر ۲٫۸ g 10%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۲۵۸ mg 11%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۷۳ µg 41%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۵ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- بیوتین (B7) ۱٫۳ µg 4%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۴ mg 6%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۸۸ mg 7%
- پتاسیم ۱۳۳ mg 3%
- روی ۰٫۵ mg 5%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۴۹ mg 21%
- سلنیوم ۲ µg 4%
- ید ۱۳ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 509 | ۶٫۶ g | ۵۷ g | ۳۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 255 | ۳٫۳ g | ۲۹ g | ۱۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 764 | ۹٫۹ g | ۸۶ g | ۴۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1018 | ۱۳ g | ۱۱۴ g | ۶۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1273 | ۱۷ g | ۱۴۳ g | ۷۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ خمیر پای
در 100 g (۱۰۰ g) خمیر پای چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) خمیر پای دارای 509 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۵۰ g خمیر پای چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g خمیر پای دارای 255 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g خمیر پای چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g خمیر پای دارای 764 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۸۶ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g خمیر پای چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g خمیر پای دارای 1018 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۱۴ g کربوهیدرات و ۶۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g خمیر پای چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g خمیر پای دارای 1273 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۴۳ g کربوهیدرات و ۷۵ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-1052 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
