بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خمیر پای
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام، خانگی
435
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۷ g
کربوهیدرات۴۹ g
چربی۲۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۳۵ kcal —
- پروتئین ۵٫۷ g 11%
- کربوهیدرات ۴۹ g 18%
- چربی ۲۶ g 33%
- چربی اشباع ۱۶ g 80%
- فیبر ۲٫۴ g 9%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۲۲۲ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۱۹ µg 35%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۹۱ mg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱ mg 6%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۸ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- بیوتین (B7) ۱٫۱ µg 4%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۴ mg 5%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۷۶ mg 6%
- پتاسیم ۱۱۴ mg 2%
- روی ۰٫۴ mg 4%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۴۲ mg 18%
- سلنیوم ۲ µg 4%
- ید ۱۲ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 435 | ۵٫۷ g | ۴۹ g | ۲۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 218 | ۲٫۹ g | ۲۴ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 653 | ۸٫۶ g | ۷۳ g | ۳۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 870 | ۱۱ g | ۹۸ g | ۵۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1088 | ۱۴ g | ۱۲۲ g | ۶۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ خمیر پای
در 100 g (۱۰۰ g) خمیر پای چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) خمیر پای دارای 435 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۵۰ g خمیر پای چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g خمیر پای دارای 218 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g خمیر پای چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g خمیر پای دارای 653 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g خمیر پای چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g خمیر پای دارای 870 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۹۸ g کربوهیدرات و ۵۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g خمیر پای چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g خمیر پای دارای 1088 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۲۲ g کربوهیدرات و ۶۴ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-1017 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
