بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پنکیک اسکاتلندی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی
270
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۶ g
کربوهیدرات۴۱ g
چربی۹٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۰ kcal —
- پروتئین ۶٫۶ g 13%
- کربوهیدرات ۴۱ g 15%
- چربی ۹٫۸ g 13%
- چربی اشباع ۳٫۴ g 17%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۷٫۷ g —
- سدیم ۲۱۲ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۷ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۱ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- بیوتین (B7) ۴ µg 13%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۶ µg 25%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۶ mg 7%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۱۰۶ mg 8%
- پتاسیم ۳۰۶ mg 7%
- روی ۰٫۶ mg 5%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۲۹ mg 13%
- سلنیوم ۴ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 270 | ۶٫۶ g | ۴۱ g | ۹٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 135 | ۳٫۳ g | ۲۱ g | ۴٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 405 | ۹٫۹ g | ۶۲ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 540 | ۱۳ g | ۸۲ g | ۲۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 675 | ۱۷ g | ۱۰۳ g | ۲۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پنکیک اسکاتلندی
در 100 g (۱۰۰ g) پنکیک اسکاتلندی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پنکیک اسکاتلندی دارای 270 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g پنکیک اسکاتلندی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پنکیک اسکاتلندی دارای 135 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g پنکیک اسکاتلندی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پنکیک اسکاتلندی دارای 405 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g پنکیک اسکاتلندی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پنکیک اسکاتلندی دارای 540 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۸۲ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g پنکیک اسکاتلندی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پنکیک اسکاتلندی دارای 675 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۰۳ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-1116 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
