بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پنکیک اسکاتلندی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تجاری
270
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۶ g
کربوهیدرات۴۳ g
چربی۹٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۰ kcal —
- پروتئین ۵٫۶ g 11%
- کربوهیدرات ۴۳ g 16%
- چربی ۹٫۶ g 12%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 4%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۲۲ g —
- سدیم ۴۱۸ mg 18%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰۲ µg 11%
- ویتامین D ۰٫۶ µg 3%
- ویتامین E ۱٫۴ mg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۱۶ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۸ mg 5%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- بیوتین (B7) ۱ µg 3%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۴ mg 6%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۲۴۰ mg 19%
- پتاسیم ۲۳۳ mg 5%
- روی ۰٫۴ mg 4%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۲۵ mg 11%
- سلنیوم ۳ µg 5%
- ید ۱۰ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 270 | ۵٫۶ g | ۴۳ g | ۹٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 135 | ۲٫۸ g | ۲۲ g | ۴٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 405 | ۸٫۴ g | ۶۵ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 540 | ۱۱ g | ۸۶ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 675 | ۱۴ g | ۱۰۸ g | ۲۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پنکیک اسکاتلندی
در 100 g (۱۰۰ g) پنکیک اسکاتلندی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پنکیک اسکاتلندی دارای 270 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g پنکیک اسکاتلندی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پنکیک اسکاتلندی دارای 135 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g پنکیک اسکاتلندی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پنکیک اسکاتلندی دارای 405 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g پنکیک اسکاتلندی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پنکیک اسکاتلندی دارای 540 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۸۶ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g پنکیک اسکاتلندی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پنکیک اسکاتلندی دارای 675 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۰۸ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-544 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
