بدانید چه چیزی در بشقابتان است

اسکالوپ

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

کبابی

93
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۳ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۰٫۱ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۹۳ kcal —
  • پروتئین ۲۳ g 46%
  • کربوهیدرات ۰ g 0%
  • چربی ۰٫۱ g 0%
  • چربی اشباع ۰ g 0%
  • فیبر ۰ g 0%
  • قندها ۰ g —

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g93۲۳ g۰ g۰٫۱ g
۵۰ g۵۰ g47۱۱ g۰ g۰٫۱ g
۱۵۰ g۱۵۰ g140۳۴ g۰ g۰٫۲ g
۲۰۰ g۲۰۰ g186۴۶ g۰ g۰٫۳ g
۲۵۰ g۲۵۰ g233۵۷ g۰ g۰٫۴ g

پرسش‌ها دربارهٔ اسکالوپ

اسکالوپ را چطور در تابه بپزم که طلایی شود و لاستیکی نشود؟

اسکالوپ را با دستمال کاملاً خشک کنید و در تابه بسیار داغ با کمی روغن، بدون شلوغ‌کردن تابه، حدود ۲ دقیقه از هر طرف بپزید. وقتی سطحش طلایی و وسطش مات شد، از روی حرارت بردارید.

اسکالوپ یخ‌زده را چطور یخ‌زدایی کنم؟

آن را یک شب در یخچال و داخل ظرف دربسته یخ‌زدایی کنید؛ بعد آب جمع‌شده را خالی کنید و سطح اسکالوپ را پیش از پخت خشک کنید. برای یخ‌زدایی سریع‌تر، بستهٔ دربسته را در آب سرد بگذارید و آب را هر ۳۰ دقیقه عوض کنید.

اسکالوپ تازه را موقع خرید چطور انتخاب کنم؟

اسکالوپ پاک‌شده باید بوی ملایم دریا داشته باشد، نه بوی تند یا ترش، و بافتی سفت و کمی مرطوب داشته باشد. از نمونه‌های لزج یا تغییررنگ‌داده بگذرید.

اسکالوپ را چند روز می‌توان در یخچال نگه داشت؟

اسکالوپ خام را در ظرف دربسته، در سردترین بخش یخچال نگه دارید و ترجیحاً همان روز یا روز بعد بپزید. اسکالوپ پخته را حداکثر تا ۲ روز در یخچال مصرف کنید.

اسکالوپ را با چه چیزی سرو کنم؟

طعم شیرین و لطیف اسکالوپ با لیمو، کره، سیر و سبزی‌هایی مثل جعفری خوب جور می‌شود. آن را کنار برنج، پاستا یا سبزیجات کبابی سرو کنید؛ آب‌لیمو را درست پیش از سرو اضافه کنید تا رویهٔ برشته نرم نشود.

اسکالوپ در چه غذاهایی استفاده می‌شود؟

اسکالوپ را در پاستای دریایی، سوپ‌های خامه‌ای دریایی و خوراک‌های تابه‌ای با سیر و کره به‌کار می‌برند. چون زود می‌پزد، آن را نزدیک پایان پخت به خوراک یا سوپ اضافه کنید.

اسکالوپ را می‌توان جای میگو اسکامپی استفاده کرد؟

بله؛ اسکالوپ در پاستا و خوراک دریایی جایگزین مناسبی است، اما بافتش لطیف‌تر است و باید زودتر از روی حرارت برداشته شود. میگو اسکامپی در هر ۱۰۰ گرم ۲۳٫۲ گرم پروتئین دارد؛ برای اسکالوپ این مقدار ۲۳ گرم است.

خوردن اسکالوپ خام بی‌خطر است؟

پختن اسکالوپ انتخاب مطمئن‌تری است؛ خوردن خام آن خطر آلودگی میکروبی را از بین نمی‌برد. اسکالوپ را تا وقتی مرکز آن مات و داغ شود بپزید و اگر به صدف‌های خوراکی حساسیت دارید، از آن پرهیز کنید.

منبع: BLS (Germany) T793172 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر