بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Sausage, pork, boiled, drained
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
211
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۲ g
چربی۱۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۱ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 29%
- کربوهیدرات ۲ g 1%
- چربی ۱۶ g 21%
- چربی اشباع ۶٫۱ g 30%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۵۹ mg 24%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۶۵ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۳۳ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۳٫۵ mg 22%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۲۷ µg 11%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۰٫۵۴ mg 3%
- فسفر ۱۶۲ mg 13%
- پتاسیم ۱۹۲ mg 4%
- روی ۱٫۴ mg 12%
- سلنیوم ۸ µg 15%
- ید ۶٫۹ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 211 | ۱۴ g | ۲ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 106 | ۷٫۲ g | ۱ g | ۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 317 | ۲۲ g | ۲٫۹ g | ۲۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 422 | ۲۹ g | ۳٫۹ g | ۳۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 528 | ۳۶ g | ۴٫۹ g | ۴۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Sausage, pork, boiled, drained
در 100 g (۱۰۰ g) Sausage, pork, boiled, drained چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Sausage, pork, boiled, drained دارای 211 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g Sausage, pork, boiled, drained چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Sausage, pork, boiled, drained دارای 106 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Sausage, pork, boiled, drained چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Sausage, pork, boiled, drained دارای 317 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Sausage, pork, boiled, drained چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Sausage, pork, boiled, drained دارای 422 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Sausage, pork, boiled, drained چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Sausage, pork, boiled, drained دارای 528 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) N1028 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
