بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نان ساندویچ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بدون گلوتن، پیش‌بسته‌بندی‌شده
242
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۴ g
کربوهیدرات۴۱ g
چربی۵٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۲ kcal —
- پروتئین ۳٫۴ g 7%
- کربوهیدرات ۴۱ g 15%
- چربی ۵٫۱ g 7%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۷٫۴ g 26%
- قندها ۵٫۲ g —
- سدیم ۳۹۴ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹٫۳ µg 1%
- ویتامین K ۳٫۷ µg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۲ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۷ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۵٫۷ mg 4%
- آهن ۰٫۶۱ mg 3%
- منیزیم ۱۴٫۹ mg 4%
- فسفر ۵۵ mg 4%
- پتاسیم ۱۳۵ mg 3%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۱۶ mg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 242 | ۳٫۴ g | ۴۱ g | ۵٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 121 | ۱٫۷ g | ۲۱ g | ۲٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 363 | ۵ g | ۶۲ g | ۷٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 484 | ۶٫۷ g | ۸۲ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 605 | ۸٫۴ g | ۱۰۳ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ نان ساندویچ
در 100 g (۱۰۰ g) نان ساندویچ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نان ساندویچ دارای 242 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g نان ساندویچ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نان ساندویچ دارای 121 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g نان ساندویچ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نان ساندویچ دارای 363 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g نان ساندویچ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نان ساندویچ دارای 484 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۸۲ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g نان ساندویچ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نان ساندویچ دارای 605 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۱۰۳ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 7116 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
