بدانید چه چیزی در بشقابتان است
استیک سالسبوری با سس
کالری و اطلاعات تغذیهای
منجمد
149
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷ g
کربوهیدرات۵٫۸ g
چربی۱۰ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۹ kcal —
- پروتئین ۷ g 14%
- کربوهیدرات ۵٫۸ g 2%
- چربی ۱۰ g 13%
- چربی اشباع ۴ g 20%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۰٫۳ g —
- سدیم ۵۰۹ mg 22%
- کلسترول ۳۳ mg 11%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۳ mg 2%
- ویتامین K ۱٫۷ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۱۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۴۱ µg 17%
- کولین ۱۵ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۷ mg 4%
- آهن ۰٫۹۵ mg 5%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۱۲۷ mg 10%
- پتاسیم ۱۴۴ mg 3%
- روی ۰٫۷۵ mg 7%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۱۷ mg 8%
- سلنیوم ۷٫۵ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 149 | ۷ g | ۵٫۸ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 75 | ۳٫۵ g | ۲٫۹ g | ۵٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 224 | ۱۱ g | ۸٫۷ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 298 | ۱۴ g | ۱۲ g | ۲۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 373 | ۱۸ g | ۱۵ g | ۲۶ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ استیک سالسبوری با سس
در 100 g (۱۰۰ g) استیک سالسبوری با سس چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) استیک سالسبوری با سس دارای 149 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g استیک سالسبوری با سس چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g استیک سالسبوری با سس دارای 75 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g استیک سالسبوری با سس چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g استیک سالسبوری با سس دارای 224 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۸٫۷ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g استیک سالسبوری با سس چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g استیک سالسبوری با سس دارای 298 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g استیک سالسبوری با سس چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g استیک سالسبوری با سس دارای 373 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7702 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر