بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ماهی سگی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
154
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۷ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۹٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۴ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 33%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۹٫۷ g 12%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۲۰ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۹۰ µg 21%
- ویتامین D ۹٫۱ µg 45%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۹ mg 22%
- نیاسین (B3) ۲٫۹ mg 18%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷۵ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۳۷ mg 22%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۵ µg 208%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۰٫۹ mg 5%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۲۳۰ mg 18%
- پتاسیم ۲۹۰ mg 6%
- روی ۰٫۴ mg 4%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۵۵ µg 100%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 154 | ۱۷ g | ۰ g | ۹٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 77 | ۸٫۳ g | ۰ g | ۴٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 231 | ۲۵ g | ۰ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 308 | ۳۳ g | ۰ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 385 | ۴۲ g | ۰ g | ۲۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ماهی سگی
در 100 g (۱۰۰ g) ماهی سگی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ماهی سگی دارای 154 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g ماهی سگی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ماهی سگی دارای 77 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g ماهی سگی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ماهی سگی دارای 231 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g ماهی سگی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ماهی سگی دارای 308 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g ماهی سگی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ماهی سگی دارای 385 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 16-133 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
