بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کیک راک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی
386
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۳ g
کربوهیدرات۶۲ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۶ kcal —
- پروتئین ۵٫۳ g 11%
- کربوهیدرات ۶۲ g 22%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۴٫۹ g 25%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۳۲ g —
- سدیم ۳۸۲ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۸ mg 5%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۷ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- بیوتین (B7) ۳٫۶ µg 12%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۳ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۲ mg 7%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۲۴۱ mg 19%
- پتاسیم ۲۲۶ mg 5%
- روی ۰٫۵ mg 5%
- مس ۰٫۲۳ mg 26%
- منگنز ۰٫۳۸ mg 17%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 386 | ۵٫۳ g | ۶۲ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 193 | ۲٫۷ g | ۳۱ g | ۷٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 579 | ۸ g | ۹۳ g | ۲۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 772 | ۱۱ g | ۱۲۴ g | ۳۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 965 | ۱۳ g | ۱۵۵ g | ۳۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کیک راک
در 100 g (۱۰۰ g) کیک راک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کیک راک دارای 386 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g کیک راک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کیک راک دارای 193 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g کیک راک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کیک راک دارای 579 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۹۳ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g کیک راک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کیک راک دارای 772 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۲۴ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g کیک راک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کیک راک دارای 965 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۵۵ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-1109 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
