اسکون ساده

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۸۸ µg 10%
• ویتامین C ۱ mg 1%
• ویتامین E ۰٫۹۲ mg 6%
• تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
• نیاسین (B3) ۱٫۹ mg 12%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۴ mg 11%
• ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
• بیوتین (B7) ۵ µg 17%
• فولات (B9) ۶ µg 2%
• ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%

مواد معدنی

• کلسیم ۱۳۱ mg 10%
• آهن ۱٫۳ mg 7%
• منیزیم ۲۰ mg 5%
• فسفر ۴۷۶ mg 38%
• پتاسیم ۲۷۰ mg 6%
• روی ۰٫۶ mg 5%
• مس ۰٫۱۲ mg 13%
• منگنز ۰٫۳۵ mg 15%
• سلنیوم ۴ µg 7%
• ید ۷ µg 5%