اسکون ساده

100 g (۱۰۰ g) اسکون ساده دارای 352 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.

۵۰ g اسکون ساده دارای 176 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.

۱۵۰ g اسکون ساده دارای 528 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۸۶ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

۲۰۰ g اسکون ساده دارای 704 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۱۴ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.

۲۵۰ g اسکون ساده دارای 880 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۴۳ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.