بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کیک میوه ای غنی یخ زده
کالری و اطلاعات تغذیهای
خانگی
355
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۷ g
کربوهیدرات۶۷ g
چربی۹٫۶ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۵ kcal —
- پروتئین ۳٫۷ g 7%
- کربوهیدرات ۶۷ g 24%
- چربی ۹٫۶ g 12%
- چربی اشباع ۴٫۵ g 23%
- قندها ۵۹ g —
- سدیم ۹۸ mg 4%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹۴ µg 10%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۵ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۶ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- بیوتین (B7) ۵٫۶ µg 19%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۳ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۱ mg 5%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۲۷ mg 6%
- فسفر ۷۳ mg 6%
- پتاسیم ۳۵۱ mg 7%
- روی ۰٫۵ mg 5%
- مس ۰٫۲۲ mg 24%
- منگنز ۰٫۲۸ mg 12%
- سلنیوم ۳ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 355 | ۳٫۷ g | ۶۷ g | ۹٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 178 | ۱٫۹ g | ۳۴ g | ۴٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 533 | ۵٫۶ g | ۱۰۱ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 710 | ۷٫۴ g | ۱۳۴ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 888 | ۹٫۳ g | ۱۶۸ g | ۲۴ g |
پرسشها دربارهٔ کیک میوه ای غنی یخ زده
در 100 g (۱۰۰ g) کیک میوه ای غنی یخ زده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کیک میوه ای غنی یخ زده دارای 355 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g کیک میوه ای غنی یخ زده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کیک میوه ای غنی یخ زده دارای 178 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g کیک میوه ای غنی یخ زده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کیک میوه ای غنی یخ زده دارای 533 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۱۰۱ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g کیک میوه ای غنی یخ زده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کیک میوه ای غنی یخ زده دارای 710 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۱۳۴ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g کیک میوه ای غنی یخ زده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کیک میوه ای غنی یخ زده دارای 888 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۱۶۸ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-991 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر