بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کیک میوه غنی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی
349
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴ g
کربوهیدرات۶۲ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴۹ kcal —
- پروتئین ۴ g 8%
- کربوهیدرات ۶۲ g 22%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۶٫۵ g 32%
- قندها ۵۰ g —
- سدیم ۱۳۳ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۴۰ µg 16%
- ویتامین D ۰٫۵ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۳۹ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۶ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۱ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- بیوتین (B7) ۴٫۳ µg 14%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۴ µg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۳ mg 6%
- آهن ۲ mg 11%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۷۵ mg 6%
- پتاسیم ۴۷۴ mg 10%
- روی ۰٫۵ mg 5%
- مس ۰٫۲۶ mg 29%
- منگنز ۰٫۳۳ mg 14%
- سلنیوم ۳ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 349 | ۴ g | ۶۲ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 175 | ۲ g | ۳۱ g | ۵٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 524 | ۶ g | ۹۲ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 698 | ۸ g | ۱۲۳ g | ۲۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 873 | ۱۰ g | ۱۵۴ g | ۲۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کیک میوه غنی
در 100 g (۱۰۰ g) کیک میوه غنی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کیک میوه غنی دارای 349 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g کیک میوه غنی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کیک میوه غنی دارای 175 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g کیک میوه غنی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کیک میوه غنی دارای 524 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۹۲ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g کیک میوه غنی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کیک میوه غنی دارای 698 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۱۲۳ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g کیک میوه غنی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کیک میوه غنی دارای 873 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۵۴ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-1005 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
