بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Red curry chicken, takeaway
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
130
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۷ g
کربوهیدرات۴٫۹ g
چربی۸٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۰ kcal —
- پروتئین ۸٫۷ g 17%
- کربوهیدرات ۴٫۹ g 2%
- چربی ۸٫۲ g 11%
- چربی اشباع ۳٫۹ g 20%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۴٫۶ g —
- سدیم ۶۵۵ mg 28%
- کلسترول ۲۴٫۷ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۶٫۹ µg 5%
- ویتامین C ۶٫۴ mg 7%
- ویتامین D ۰٫۲۵ µg 1%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین K ۱۷٫۳ µg 14%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۳٫۱ mg 19%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۷ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- بیوتین (B7) ۴ µg 13%
- فولات (B9) ۱۳٫۴ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
- کولین ۲٫۴ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۰٫۵۸ mg 3%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۹۱٫۵ mg 7%
- پتاسیم ۲۲۵ mg 5%
- روی ۰٫۳۸ mg 3%
- مس ۰٫۰۸ mg 8%
- منگنز ۰٫۲۹ mg 12%
- سلنیوم ۴٫۷ µg 8%
- ید ۱۳ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 130 | ۸٫۷ g | ۴٫۹ g | ۸٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 65 | ۴٫۳ g | ۲٫۵ g | ۴٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 195 | ۱۳ g | ۷٫۴ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 260 | ۱۷ g | ۹٫۸ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 325 | ۲۲ g | ۱۲ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Red curry chicken, takeaway
در 100 g (۱۰۰ g) Red curry chicken, takeaway چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Red curry chicken, takeaway دارای 130 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Red curry chicken, takeaway چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Red curry chicken, takeaway دارای 65 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Red curry chicken, takeaway چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Red curry chicken, takeaway دارای 195 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Red curry chicken, takeaway چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Red curry chicken, takeaway دارای 260 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Red curry chicken, takeaway چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Red curry chicken, takeaway دارای 325 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1980 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
