بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pad Thai with shrimp, takeaway
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
146
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۷ g
کربوهیدرات۱۸ g
چربی۵٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۶ kcal —
- پروتئین ۵٫۷ g 11%
- کربوهیدرات ۱۸ g 7%
- چربی ۵٫۵ g 7%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 3%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۶٫۳ g —
- سدیم ۴۵۰ mg 20%
- کلسترول ۴۵٫۸ mg 15%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۳٫۲ µg 3%
- ویتامین C ۰٫۵۶ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۰۷ µg 0%
- ویتامین E ۱ mg 7%
- ویتامین K ۱۲٫۸ µg 11%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۵ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۹ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- بیوتین (B7) ۶٫۴ µg 21%
- فولات (B9) ۱۱٫۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۲۴ µg 10%
- کولین ۴۷ mg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۳ mg 3%
- آهن ۰٫۵۴ mg 3%
- منیزیم ۱۵٫۵ mg 4%
- فسفر ۷۳ mg 6%
- پتاسیم ۹۷ mg 2%
- روی ۰٫۵۱ mg 5%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۱۶ mg 7%
- سلنیوم ۵ µg 9%
- ید ۱۲ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 146 | ۵٫۷ g | ۱۸ g | ۵٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 73 | ۲٫۸ g | ۹ g | ۲٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 220 | ۸٫۵ g | ۲۷ g | ۸٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 293 | ۱۱ g | ۳۶ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 366 | ۱۴ g | ۴۵ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pad Thai with shrimp, takeaway
در 100 g (۱۰۰ g) Pad Thai with shrimp, takeaway چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pad Thai with shrimp, takeaway دارای 146 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Pad Thai with shrimp, takeaway چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pad Thai with shrimp, takeaway دارای 73 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pad Thai with shrimp, takeaway چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pad Thai with shrimp, takeaway دارای 220 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pad Thai with shrimp, takeaway چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pad Thai with shrimp, takeaway دارای 293 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pad Thai with shrimp, takeaway چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pad Thai with shrimp, takeaway دارای 366 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1979 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
