بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salad with chicken, takeaway
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
79
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۱ g
چربی۳٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۹ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۱ g 0%
- چربی ۳٫۷ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 3%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۲۸۰ mg 12%
- کلسترول ۲۷٫۹ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۶٫۲ µg 4%
- ویتامین C ۳٫۴ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۲۲ µg 1%
- ویتامین E ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین K ۳۶٫۸ µg 31%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۳٫۶ mg 23%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۲ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- بیوتین (B7) ۴٫۳ µg 14%
- فولات (B9) ۲۳٫۲ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۱۷ µg 7%
- کولین ۲۲٫۶ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۳٫۵ mg 3%
- آهن ۰٫۵۱ mg 3%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۱۳۰ mg 10%
- پتاسیم ۳۰۰ mg 6%
- روی ۰٫۴۸ mg 4%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
- سلنیوم ۴٫۷ µg 9%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 79 | ۱۰ g | ۱ g | ۳٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 40 | ۵ g | ۰٫۵ g | ۱٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 119 | ۱۵ g | ۱٫۴ g | ۵٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 158 | ۲۰ g | ۱٫۹ g | ۷٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 198 | ۲۵ g | ۲٫۴ g | ۹٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Salad with chicken, takeaway
در 100 g (۱۰۰ g) Salad with chicken, takeaway چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salad with chicken, takeaway دارای 79 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Salad with chicken, takeaway چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salad with chicken, takeaway دارای 40 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salad with chicken, takeaway چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salad with chicken, takeaway دارای 119 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Salad with chicken, takeaway چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Salad with chicken, takeaway دارای 158 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Salad with chicken, takeaway چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Salad with chicken, takeaway دارای 198 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1978 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
