بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Shawarma kebab meat, takeaway
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
267
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۴ g
کربوهیدرات۲٫۸ g
چربی۱۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۷ kcal —
- پروتئین ۲۴ g 48%
- کربوهیدرات ۲٫۸ g 1%
- چربی ۱۷ g 22%
- چربی اشباع ۵٫۵ g 28%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۸۲۰ mg 36%
- کلسترول ۷۶٫۳ mg 25%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱٫۲ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۷۳ µg 4%
- ویتامین E ۰٫۵۳ mg 4%
- ویتامین K ۲۰٫۸ µg 17%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 15%
- نیاسین (B3) ۵ mg 31%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۵ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- بیوتین (B7) ۷٫۲ µg 24%
- فولات (B9) ۱۲٫۶ µg 3%
- ویتامین B12 ۱٫۵ µg 63%
- کولین ۷۲٫۷ mg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۹٫۵ mg 4%
- آهن ۳ mg 16%
- منیزیم ۳۱ mg 7%
- فسفر ۳۴۵ mg 28%
- پتاسیم ۴۷۰ mg 10%
- روی ۴٫۷ mg 43%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۲۲ mg 10%
- سلنیوم ۸٫۹ µg 16%
- ید ۷٫۵ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 267 | ۲۴ g | ۲٫۸ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 134 | ۱۲ g | ۱٫۴ g | ۸٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 401 | ۳۶ g | ۴٫۱ g | ۲۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 534 | ۴۸ g | ۵٫۵ g | ۳۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 668 | ۶۰ g | ۶٫۹ g | ۴۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ Shawarma kebab meat, takeaway
در 100 g (۱۰۰ g) Shawarma kebab meat, takeaway چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Shawarma kebab meat, takeaway دارای 267 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g Shawarma kebab meat, takeaway چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Shawarma kebab meat, takeaway دارای 134 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Shawarma kebab meat, takeaway چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Shawarma kebab meat, takeaway دارای 401 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Shawarma kebab meat, takeaway چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Shawarma kebab meat, takeaway دارای 534 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Shawarma kebab meat, takeaway چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Shawarma kebab meat, takeaway دارای 668 کیلوکالری، ۶۰ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1974 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
