بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Spring roll, frozen
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
144
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۸ g
کربوهیدرات۱۴ g
چربی۶٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۴ kcal —
- پروتئین ۵٫۸ g 12%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۶٫۸ g 9%
- چربی اشباع ۲٫۱ g 11%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۱٫۸ g —
- سدیم ۵۳۵ mg 23%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴٫۴ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۷ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۹ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۰۴ µg 2%
- کولین ۳۸٫۲ mg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴۹ mg 11%
- آهن ۳ mg 16%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- پتاسیم ۱۹۵ mg 4%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 144 | ۵٫۸ g | ۱۴ g | ۶٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 72 | ۲٫۹ g | ۶٫۹ g | ۳٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 216 | ۸٫۷ g | ۲۱ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 288 | ۱۲ g | ۲۸ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 360 | ۱۵ g | ۳۵ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Spring roll, frozen
در 100 g (۱۰۰ g) Spring roll, frozen چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Spring roll, frozen دارای 144 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Spring roll, frozen چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Spring roll, frozen دارای 72 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Spring roll, frozen چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Spring roll, frozen دارای 216 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Spring roll, frozen چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Spring roll, frozen دارای 288 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Spring roll, frozen چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Spring roll, frozen دارای 360 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 419 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
