بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Stir fried beef, takeaway
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
120
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۹ g
کربوهیدرات۴٫۷ g
چربی۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۰ kcal —
- پروتئین ۸٫۹ g 18%
- کربوهیدرات ۴٫۷ g 2%
- چربی ۷ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 5%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۴ g —
- سدیم ۵۵۰ mg 24%
- کلسترول ۱۷٫۳ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۷٫۷ µg 4%
- ویتامین C ۶٫۴ mg 7%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸۶ mg 6%
- ویتامین K ۴۱٫۴ µg 35%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۹ mg 12%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- بیوتین (B7) ۳٫۹ µg 13%
- فولات (B9) ۲۸٫۷ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۶۳ µg 26%
- کولین ۳۲٫۸ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷ mg 1%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۹۸٫۵ mg 8%
- پتاسیم ۲۵۰ mg 5%
- روی ۱٫۷ mg 15%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۱۵ mg 7%
- سلنیوم ۴٫۶ µg 8%
- ید ۲۰ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 120 | ۸٫۹ g | ۴٫۷ g | ۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 60 | ۴٫۵ g | ۲٫۴ g | ۳٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 180 | ۱۳ g | ۷٫۱ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 240 | ۱۸ g | ۹٫۵ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 301 | ۲۲ g | ۱۲ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Stir fried beef, takeaway
در 100 g (۱۰۰ g) Stir fried beef, takeaway چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Stir fried beef, takeaway دارای 120 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در ۵۰ g Stir fried beef, takeaway چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Stir fried beef, takeaway دارای 60 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Stir fried beef, takeaway چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Stir fried beef, takeaway دارای 180 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Stir fried beef, takeaway چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Stir fried beef, takeaway دارای 240 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۹٫۵ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Stir fried beef, takeaway چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Stir fried beef, takeaway دارای 301 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1981 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
