بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کنسانتره آب تمشک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
221
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳ g
کربوهیدرات۵۲ g
چربی۱٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۱ kcal —
- پروتئین ۳ g 6%
- کربوهیدرات ۵۲ g 19%
- چربی ۱٫۳ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۳۸ g —
- سدیم ۱۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۳۸٫۱ mg 42%
- ویتامین E ۰٫۰۶ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲۵ mg 21%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۴ mg 26%
- نیاسین (B3) ۳٫۹ mg 24%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۲٫۷ mg 54%
- ویتامین B6 ۰٫۲۵ mg 15%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۷ mg 7%
- آهن ۱٫۲ mg 6%
- منیزیم ۱۱۲ mg 27%
- فسفر ۱۰۰ mg 8%
- پتاسیم ۱۱۷۸ mg 25%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۱۴ mg 15%
- منگنز ۴٫۷ mg 203%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 221 | ۳ g | ۵۲ g | ۱٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 111 | ۱٫۵ g | ۲۶ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 332 | ۴٫۶ g | ۷۸ g | ۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 442 | ۶٫۱ g | ۱۰۴ g | ۲٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 553 | ۷٫۶ g | ۱۳۰ g | ۳٫۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کنسانتره آب تمشک
در 100 g (۱۰۰ g) کنسانتره آب تمشک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کنسانتره آب تمشک دارای 221 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g کنسانتره آب تمشک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کنسانتره آب تمشک دارای 111 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g کنسانتره آب تمشک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کنسانتره آب تمشک دارای 332 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۷۸ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g کنسانتره آب تمشک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کنسانتره آب تمشک دارای 442 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۱۰۴ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g کنسانتره آب تمشک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کنسانتره آب تمشک دارای 553 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۱۳۰ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168217 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
