بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Ramen bowl with chicken
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۶ kcal —
- پروتئین ۷ g 14%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۳٫۹ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 4%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۰٫۴ g —
- سدیم ۳۵۴ mg 15%
- کلسترول ۱۸ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵ µg 2%
- ویتامین C ۳٫۱ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۴ mg 4%
- ویتامین K ۱۵٫۱ µg 13%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۲ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۴۲ µg 11%
- ویتامین B12 ۰٫۰۵ µg 2%
- کولین ۱۷٫۲ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۰٫۸۵ mg 5%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۶۵ mg 5%
- پتاسیم ۹۱ mg 2%
- روی ۰٫۴۸ mg 4%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- سلنیوم ۱۷٫۱ µg 31%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 126 | ۷ g | ۱۴ g | ۳٫۹ g |
| 1 وعده | ۲۴۵ g | 309 | ۱۷ g | ۳۵ g | ۹٫۵ g |
| 2 وعده | ۴۹۰ g | 617 | ۳۵ g | ۷۱ g | ۱۹ g |
| ½ وعده | ۱۲۲٫۵ g | 154 | ۸٫۶ g | ۱۸ g | ۴٫۷ g |
| 3 وعده | ۷۳۵ g | 926 | ۵۲ g | ۱۰۶ g | ۲۸ g |
| 4 وعده | ۹۸۰ g | 1235 | ۶۹ g | ۱۴۱ g | ۳۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 63 | ۳٫۵ g | ۷٫۲ g | ۱٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 189 | ۱۱ g | ۲۲ g | ۵٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 252 | ۱۴ g | ۲۹ g | ۷٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 315 | ۱۸ g | ۳۶ g | ۹٫۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Ramen bowl with chicken
در 100 g (۱۰۰ g) Ramen bowl with chicken چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Ramen bowl with chicken دارای 126 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۵ g) Ramen bowl with chicken چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۵ g) Ramen bowl with chicken دارای 309 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۴۹۰ g) Ramen bowl with chicken چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۹۰ g) Ramen bowl with chicken دارای 617 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۲٫۵ g) Ramen bowl with chicken چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۲٫۵ g) Ramen bowl with chicken دارای 154 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۷۳۵ g) Ramen bowl with chicken چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۳۵ g) Ramen bowl with chicken دارای 926 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۱۰۶ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در 4 وعده (۹۸۰ g) Ramen bowl with chicken چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۸۰ g) Ramen bowl with chicken دارای 1235 کیلوکالری، ۶۹ g پروتئین، ۱۴۱ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ۵۰ g Ramen bowl with chicken چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Ramen bowl with chicken دارای 63 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Ramen bowl with chicken چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Ramen bowl with chicken دارای 189 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58407042 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
