بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Ramen bowl with beef
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۷ kcal —
- پروتئین ۶٫۸ g 14%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۵٫۲ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 7%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۰٫۴ g —
- سدیم ۳۵۳ mg 15%
- کلسترول ۱۳ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۴ µg 2%
- ویتامین C ۳٫۱ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۳ mg 4%
- ویتامین K ۱۴٫۸ µg 12%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۴۳ µg 11%
- ویتامین B12 ۰٫۳۷ µg 15%
- کولین ۱۶٫۲ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶ mg 1%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۶۲ mg 5%
- پتاسیم ۹۲ mg 2%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- سلنیوم ۱۶٫۴ µg 30%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 137 | ۶٫۸ g | ۱۴ g | ۵٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۴۵ g | 336 | ۱۷ g | ۳۵ g | ۱۳ g |
| 2 وعده | ۴۹۰ g | 671 | ۳۳ g | ۷۱ g | ۲۵ g |
| ½ وعده | ۱۲۲٫۵ g | 168 | ۸٫۳ g | ۱۸ g | ۶٫۴ g |
| 3 وعده | ۷۳۵ g | 1007 | ۵۰ g | ۱۰۶ g | ۳۸ g |
| 4 وعده | ۹۸۰ g | 1343 | ۶۷ g | ۱۴۱ g | ۵۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 69 | ۳٫۴ g | ۷٫۲ g | ۲٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 206 | ۱۰ g | ۲۲ g | ۷٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 274 | ۱۴ g | ۲۹ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 343 | ۱۷ g | ۳۶ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Ramen bowl with beef
در 100 g (۱۰۰ g) Ramen bowl with beef چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Ramen bowl with beef دارای 137 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۵ g) Ramen bowl with beef چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۵ g) Ramen bowl with beef دارای 336 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 2 وعده (۴۹۰ g) Ramen bowl with beef چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۹۰ g) Ramen bowl with beef دارای 671 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۲٫۵ g) Ramen bowl with beef چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۲٫۵ g) Ramen bowl with beef دارای 168 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۷۳۵ g) Ramen bowl with beef چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۳۵ g) Ramen bowl with beef دارای 1007 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۱۰۶ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در 4 وعده (۹۸۰ g) Ramen bowl with beef چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۸۰ g) Ramen bowl with beef دارای 1343 کیلوکالری، ۶۷ g پروتئین، ۱۴۱ g کربوهیدرات و ۵۱ g چربی است.
در ۵۰ g Ramen bowl with beef چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Ramen bowl with beef دارای 69 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Ramen bowl with beef چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Ramen bowl with beef دارای 206 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58407038 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
