بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Ramen bowl, vegetarian
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۸ kcal —
- پروتئین ۴ g 8%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۳٫۳ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 2%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۳۴۴ mg 15%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳ µg 1%
- ویتامین C ۳٫۱ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵ mg 3%
- ویتامین K ۱۴٫۸ µg 12%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۹۵ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 3%
- فولات (B9) ۴۸ µg 12%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۷٫۷ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۹ mg 2%
- آهن ۰٫۹ mg 5%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۴۵ mg 4%
- پتاسیم ۶۴ mg 1%
- روی ۰٫۳۷ mg 3%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۱۴٫۱ µg 26%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 108 | ۴ g | ۱۵ g | ۳٫۳ g |
| 1 وعده | ۲۴۵ g | 265 | ۹٫۸ g | ۳۶ g | ۸٫۲ g |
| 2 وعده | ۴۹۰ g | 529 | ۲۰ g | ۷۱ g | ۱۶ g |
| ½ وعده | ۱۲۲٫۵ g | 132 | ۴٫۹ g | ۱۸ g | ۴٫۱ g |
| 3 وعده | ۷۳۵ g | 794 | ۳۰ g | ۱۰۶ g | ۲۵ g |
| 4 وعده | ۹۸۰ g | 1058 | ۳۹ g | ۱۴۲ g | ۳۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 54 | ۲ g | ۷٫۲ g | ۱٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 162 | ۶ g | ۲۲ g | ۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 216 | ۸ g | ۲۹ g | ۶٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 270 | ۱۰ g | ۳۶ g | ۸٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Ramen bowl, vegetarian
در 100 g (۱۰۰ g) Ramen bowl, vegetarian چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Ramen bowl, vegetarian دارای 108 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۵ g) Ramen bowl, vegetarian چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۵ g) Ramen bowl, vegetarian دارای 265 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۴۹۰ g) Ramen bowl, vegetarian چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۹۰ g) Ramen bowl, vegetarian دارای 529 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۲٫۵ g) Ramen bowl, vegetarian چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۲٫۵ g) Ramen bowl, vegetarian دارای 132 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۷۳۵ g) Ramen bowl, vegetarian چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۳۵ g) Ramen bowl, vegetarian دارای 794 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۱۰۶ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در 4 وعده (۹۸۰ g) Ramen bowl, vegetarian چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۸۰ g) Ramen bowl, vegetarian دارای 1058 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۱۴۲ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۵۰ g Ramen bowl, vegetarian چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Ramen bowl, vegetarian دارای 54 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Ramen bowl, vegetarian چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Ramen bowl, vegetarian دارای 162 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58407052 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
