بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Ramen bowl, NFS
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۷ kcal —
- پروتئین ۷٫۱ g 14%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۴٫۶ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 5%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۰٫۴ g —
- سدیم ۳۳۳ mg 14%
- کلسترول ۵۳ mg 18%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۱ µg 3%
- ویتامین C ۲٫۸ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۶ mg 4%
- ویتامین K ۱۳٫۴ µg 11%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۴۶ µg 12%
- ویتامین B12 ۰٫۳۲ µg 13%
- کولین ۴۸٫۲ mg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸ mg 1%
- آهن ۰٫۹۸ mg 5%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۷۹ mg 6%
- پتاسیم ۹۶ mg 2%
- روی ۰٫۷۲ mg 7%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- سلنیوم ۱۸٫۳ µg 33%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 127 | ۷٫۱ g | ۱۳ g | ۴٫۶ g |
| 1 وعده | ۲۴۵ g | 311 | ۱۸ g | ۳۲ g | ۱۱ g |
| 2 وعده | ۴۹۰ g | 622 | ۳۵ g | ۶۴ g | ۲۲ g |
| ½ وعده | ۱۲۲٫۵ g | 156 | ۸٫۷ g | ۱۶ g | ۵٫۶ g |
| 3 وعده | ۷۳۵ g | 933 | ۵۲ g | ۹۶ g | ۳۴ g |
| 4 وعده | ۹۸۰ g | 1245 | ۷۰ g | ۱۲۸ g | ۴۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 64 | ۳٫۶ g | ۶٫۵ g | ۲٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 191 | ۱۱ g | ۲۰ g | ۶٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 254 | ۱۴ g | ۲۶ g | ۹٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 318 | ۱۸ g | ۳۳ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Ramen bowl, NFS
در 100 g (۱۰۰ g) Ramen bowl, NFS چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Ramen bowl, NFS دارای 127 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۵ g) Ramen bowl, NFS چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۵ g) Ramen bowl, NFS دارای 311 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 2 وعده (۴۹۰ g) Ramen bowl, NFS چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۹۰ g) Ramen bowl, NFS دارای 622 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۲٫۵ g) Ramen bowl, NFS چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۲٫۵ g) Ramen bowl, NFS دارای 156 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۷۳۵ g) Ramen bowl, NFS چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۳۵ g) Ramen bowl, NFS دارای 933 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۹۶ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در 4 وعده (۹۸۰ g) Ramen bowl, NFS چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۸۰ g) Ramen bowl, NFS دارای 1245 کیلوکالری، ۷۰ g پروتئین، ۱۲۸ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در ۵۰ g Ramen bowl, NFS چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Ramen bowl, NFS دارای 64 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Ramen bowl, NFS چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Ramen bowl, NFS دارای 191 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58407034 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
