بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Ramen bowl, vegetarian with egg
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۲ kcal —
- پروتئین ۴٫۹ g 10%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۴ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 4%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۳۲۲ mg 14%
- کلسترول ۴۱ mg 14%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۰ µg 3%
- ویتامین C ۲٫۸ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۵۶ mg 4%
- ویتامین K ۱۳٫۴ µg 11%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 9%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۵ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۵۰ µg 13%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
- کولین ۴۰٫۴ mg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۱ mg 2%
- آهن ۰٫۹۷ mg 5%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۵۹ mg 5%
- پتاسیم ۷۱ mg 2%
- روی ۰٫۴۶ mg 4%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- سلنیوم ۱۵٫۸ µg 29%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 112 | ۴٫۹ g | ۱۳ g | ۴ g |
| 1 وعده | ۲۴۵ g | 274 | ۱۲ g | ۳۲ g | ۹٫۸ g |
| 2 وعده | ۴۹۰ g | 549 | ۲۴ g | ۶۴ g | ۲۰ g |
| ½ وعده | ۱۲۲٫۵ g | 137 | ۵٫۹ g | ۱۶ g | ۴٫۹ g |
| 3 وعده | ۷۳۵ g | 823 | ۳۶ g | ۹۶ g | ۲۹ g |
| 4 وعده | ۹۸۰ g | 1098 | ۴۸ g | ۱۲۹ g | ۳۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 56 | ۲٫۴ g | ۶٫۶ g | ۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 168 | ۷٫۳ g | ۲۰ g | ۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 224 | ۹٫۷ g | ۲۶ g | ۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 280 | ۱۲ g | ۳۳ g | ۱۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Ramen bowl, vegetarian with egg
در 100 g (۱۰۰ g) Ramen bowl, vegetarian with egg چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Ramen bowl, vegetarian with egg دارای 112 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۵ g) Ramen bowl, vegetarian with egg چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۵ g) Ramen bowl, vegetarian with egg دارای 274 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در 2 وعده (۴۹۰ g) Ramen bowl, vegetarian with egg چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۹۰ g) Ramen bowl, vegetarian with egg دارای 549 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۲٫۵ g) Ramen bowl, vegetarian with egg چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۲٫۵ g) Ramen bowl, vegetarian with egg دارای 137 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۷۳۵ g) Ramen bowl, vegetarian with egg چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۳۵ g) Ramen bowl, vegetarian with egg دارای 823 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۹۶ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در 4 وعده (۹۸۰ g) Ramen bowl, vegetarian with egg چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۸۰ g) Ramen bowl, vegetarian with egg دارای 1098 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۱۲۹ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در ۵۰ g Ramen bowl, vegetarian with egg چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Ramen bowl, vegetarian with egg دارای 56 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Ramen bowl, vegetarian with egg چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Ramen bowl, vegetarian with egg دارای 168 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58407060 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
