بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گریتس فوری کوئیکر، طعم سس ردآی و ژامبون روستایی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
طعم سس ردآی و ژامبون روستایی، خشک
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴۲ kcal —
- پروتئین ۹٫۸ g 20%
- کربوهیدرات ۷۱ g 26%
- چربی ۱٫۶ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۴٫۶ g 16%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۱۸۰۵ mg 78%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۱ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۸۵ mg 71%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۷۴ mg 57%
- نیاسین (B3) ۹ mg 56%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۱۸۷ µg 47%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۴۱ mg 34%
- آهن ۴۲ mg 234%
- منیزیم ۳۲ mg 8%
- فسفر ۷۹ mg 6%
- پتاسیم ۱۷۲ mg 4%
- روی ۰٫۴۸ mg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 342 | ۹٫۸ g | ۷۱ g | ۱٫۶ g |
| 1 وعده | ۲۸ g | 96 | ۲٫۸ g | ۲۰ g | ۰٫۴ g |
| 2 وعده | ۵۶ g | 192 | ۵٫۵ g | ۴۰ g | ۰٫۹ g |
| ½ وعده | ۱۴ g | 48 | ۱٫۴ g | ۱۰ g | ۰٫۲ g |
| 3 وعده | ۸۴ g | 287 | ۸٫۳ g | ۶۰ g | ۱٫۳ g |
| 4 وعده | ۱۱۲ g | 383 | ۱۱ g | ۸۰ g | ۱٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 171 | ۴٫۹ g | ۳۶ g | ۰٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 513 | ۱۵ g | ۱۰۷ g | ۲٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 684 | ۲۰ g | ۱۴۳ g | ۳٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 855 | ۲۵ g | ۱۷۸ g | ۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گریتس فوری کوئیکر، طعم سس ردآی و ژامبون روستایی
در 100 g (۱۰۰ g) گریتس فوری کوئیکر، طعم سس ردآی و ژامبون روستایی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گریتس فوری کوئیکر، طعم سس ردآی و ژامبون روستایی دارای 342 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸ g) گریتس فوری کوئیکر، طعم سس ردآی و ژامبون روستایی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸ g) گریتس فوری کوئیکر، طعم سس ردآی و ژامبون روستایی دارای 96 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶ g) گریتس فوری کوئیکر، طعم سس ردآی و ژامبون روستایی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶ g) گریتس فوری کوئیکر، طعم سس ردآی و ژامبون روستایی دارای 192 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴ g) گریتس فوری کوئیکر، طعم سس ردآی و ژامبون روستایی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴ g) گریتس فوری کوئیکر، طعم سس ردآی و ژامبون روستایی دارای 48 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۸۴ g) گریتس فوری کوئیکر، طعم سس ردآی و ژامبون روستایی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۴ g) گریتس فوری کوئیکر، طعم سس ردآی و ژامبون روستایی دارای 287 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۲ g) گریتس فوری کوئیکر، طعم سس ردآی و ژامبون روستایی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۲ g) گریتس فوری کوئیکر، طعم سس ردآی و ژامبون روستایی دارای 383 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۸۰ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g گریتس فوری کوئیکر، طعم سس ردآی و ژامبون روستایی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گریتس فوری کوئیکر، طعم سس ردآی و ژامبون روستایی دارای 171 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g گریتس فوری کوئیکر، طعم سس ردآی و ژامبون روستایی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گریتس فوری کوئیکر، طعم سس ردآی و ژامبون روستایی دارای 513 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۰۷ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172992 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
