بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گریتس فوری کوئیکر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
طعم بیکن روستایی، خشک
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴۰ kcal —
- پروتئین ۹٫۹ g 20%
- کربوهیدرات ۷۰ g 26%
- چربی ۱٫۷ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۵٫۱ g 18%
- قندها ۰٫۴ g —
- سدیم ۱۵۲۳ mg 66%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۱ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۷۸ mg 65%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۷۱ mg 55%
- نیاسین (B3) ۸٫۴ mg 52%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۱۷۸ µg 45%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۱۸ mg 32%
- آهن ۳۰٫۴ mg 169%
- منیزیم ۲۷ mg 6%
- فسفر ۹۳ mg 7%
- پتاسیم ۲۱۰ mg 4%
- روی ۰٫۵۵ mg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 340 | ۹٫۹ g | ۷۰ g | ۱٫۷ g |
| 1 وعده | ۲۸ g | 95 | ۲٫۸ g | ۲۰ g | ۰٫۵ g |
| 2 وعده | ۵۶ g | 190 | ۵٫۶ g | ۳۹ g | ۱ g |
| ½ وعده | ۱۴ g | 48 | ۱٫۴ g | ۹٫۸ g | ۰٫۲ g |
| 3 وعده | ۸۴ g | 286 | ۸٫۳ g | ۵۹ g | ۱٫۵ g |
| 4 وعده | ۱۱۲ g | 381 | ۱۱ g | ۷۹ g | ۱٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 170 | ۵ g | ۳۵ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 510 | ۱۵ g | ۱۰۵ g | ۲٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 680 | ۲۰ g | ۱۴۱ g | ۳٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 850 | ۲۵ g | ۱۷۶ g | ۴٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گریتس فوری کوئیکر
در 100 g (۱۰۰ g) گریتس فوری کوئیکر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گریتس فوری کوئیکر دارای 340 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸ g) گریتس فوری کوئیکر چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸ g) گریتس فوری کوئیکر دارای 95 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶ g) گریتس فوری کوئیکر چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶ g) گریتس فوری کوئیکر دارای 190 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴ g) گریتس فوری کوئیکر چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴ g) گریتس فوری کوئیکر دارای 48 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۸۴ g) گریتس فوری کوئیکر چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۴ g) گریتس فوری کوئیکر دارای 286 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۲ g) گریتس فوری کوئیکر چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۲ g) گریتس فوری کوئیکر دارای 381 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g گریتس فوری کوئیکر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گریتس فوری کوئیکر دارای 170 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g گریتس فوری کوئیکر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گریتس فوری کوئیکر دارای 510 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۰۵ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173899 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
