بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودینگ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
همه طعم‌ها به جز شکلات، مخلوط خشک، فوری، کم کالری، آماده نشده
350
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۸ g
کربوهیدرات۸۴ g
چربی۰٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۰ kcal —
- پروتئین ۰٫۸ g 2%
- کربوهیدرات ۸۴ g 30%
- چربی ۰٫۹ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۳۷۵۰ mg 163%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۸ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۷ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۱ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۵ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 0%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۰۵ µg 2%
- کولین ۱٫۱ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴۳ mg 11%
- آهن ۰٫۳۸ mg 2%
- منیزیم ۵ mg 1%
- فسفر ۲۳۶۸ mg 189%
- پتاسیم ۳۰ mg 1%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۰٫۸ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 350 | ۰٫۸ g | ۸۴ g | ۰٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 175 | ۰٫۴ g | ۴۲ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 525 | ۱٫۲ g | ۱۲۶ g | ۱٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 700 | ۱٫۶ g | ۱۶۸ g | ۱٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 875 | ۲ g | ۲۱۰ g | ۲٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پودینگ
در 100 g (۱۰۰ g) پودینگ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودینگ دارای 350 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۸۴ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g پودینگ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودینگ دارای 175 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودینگ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودینگ دارای 525 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۲۶ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g پودینگ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پودینگ دارای 700 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۶۸ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g پودینگ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پودینگ دارای 875 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۲۱۰ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5631 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
