بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودر سیبزمینی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
فوری، تهیه شده با شیر بدون چربی
66
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۴ g
کربوهیدرات۱۴ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۶ kcal —
- پروتئین ۲٫۴ g 5%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- قندها ۱٫۵ g —
- سدیم ۱۰۰ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۲۳ mg 26%
- ویتامین E ۰٫۰۵ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۵ mg 3%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۶۷ mg 5%
- پتاسیم ۳۰۰ mg 6%
- روی ۰٫۳ mg 3%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 66 | ۲٫۴ g | ۱۴ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 33 | ۱٫۲ g | ۷٫۱ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 99 | ۳٫۶ g | ۲۱ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 132 | ۴٫۸ g | ۲۸ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 165 | ۶ g | ۳۶ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ پودر سیبزمینی
در 100 g (۱۰۰ g) پودر سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودر سیبزمینی دارای 66 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g پودر سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودر سیبزمینی دارای 33 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودر سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودر سیبزمینی دارای 99 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g پودر سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پودر سیبزمینی دارای 132 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g پودر سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پودر سیبزمینی دارای 165 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 13-616 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
