بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودر سیبزمینی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
فوری، تهیه شده با شیر نیمه‌چرب
67
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۴ g
کربوهیدرات۱۴ g
چربی۰٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۷ kcal —
- پروتئین ۲٫۴ g 5%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- قندها ۱٫۵ g —
- سدیم ۱۰۰ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷ µg 1%
- ویتامین C ۲۳ mg 26%
- ویتامین E ۰٫۰۵ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۵ mg 3%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۶۷ mg 5%
- پتاسیم ۳۰۰ mg 6%
- روی ۰٫۳ mg 3%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 67 | ۲٫۴ g | ۱۴ g | ۰٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 34 | ۱٫۲ g | ۷٫۱ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 101 | ۳٫۶ g | ۲۱ g | ۰٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 134 | ۴٫۸ g | ۲۸ g | ۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 168 | ۶ g | ۳۶ g | ۱٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ پودر سیبزمینی
در 100 g (۱۰۰ g) پودر سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودر سیبزمینی دارای 67 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g پودر سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودر سیبزمینی دارای 34 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودر سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودر سیبزمینی دارای 101 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g پودر سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پودر سیبزمینی دارای 134 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g پودر سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پودر سیبزمینی دارای 168 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 13-615 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
