بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودر سیبزمینی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
فوری، آماده شده با شیر پرچرب
76
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۴ g
کربوهیدرات۱۵ g
چربی۱٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۶ kcal —
- پروتئین ۲٫۴ g 5%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- چربی ۱٫۲ g 2%
- قندها ۲ g —
- سدیم ۱۰۰ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵ µg 2%
- ویتامین C ۲۳ mg 26%
- ویتامین E ۰٫۰۵ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۴ mg 3%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۶۶ mg 5%
- پتاسیم ۲۹۰ mg 6%
- روی ۰٫۳ mg 3%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 76 | ۲٫۴ g | ۱۵ g | ۱٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 38 | ۱٫۲ g | ۷٫۴ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 114 | ۳٫۶ g | ۲۲ g | ۱٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 152 | ۴٫۸ g | ۳۰ g | ۲٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 190 | ۶ g | ۳۷ g | ۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ پودر سیبزمینی
در 100 g (۱۰۰ g) پودر سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودر سیبزمینی دارای 76 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g پودر سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودر سیبزمینی دارای 38 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودر سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودر سیبزمینی دارای 114 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g پودر سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پودر سیبزمینی دارای 152 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g پودر سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پودر سیبزمینی دارای 190 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 13-617 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
