بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودر سیبزمینی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
فوری، آماده شده با آب
57
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۵ g
کربوهیدرات۱۴ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۷ kcal —
- پروتئین ۱٫۵ g 3%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۱۰۰ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۲۳ mg 26%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۵ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۹ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۴۱ mg 3%
- پتاسیم ۲۶۰ mg 6%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 57 | ۱٫۵ g | ۱۴ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 29 | ۰٫۸ g | ۶٫۸ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 86 | ۲٫۳ g | ۲۰ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 114 | ۳ g | ۲۷ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 143 | ۳٫۸ g | ۳۴ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ پودر سیبزمینی
در 100 g (۱۰۰ g) پودر سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودر سیبزمینی دارای 57 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g پودر سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودر سیبزمینی دارای 29 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودر سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودر سیبزمینی دارای 86 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g پودر سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پودر سیبزمینی دارای 114 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g پودر سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پودر سیبزمینی دارای 143 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 13-558 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
