بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ پ سیب زمینی خامه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کنسرو شده، تغلیظ شده، به همراه شیر ۲٪ چربی
55
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۴ g
کربوهیدرات۶٫۸ g
چربی۱٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۵ kcal —
- پروتئین ۲٫۴ g 5%
- کربوهیدرات ۶٫۸ g 2%
- چربی ۱٫۹ g 2%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 5%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۱٫۹ g —
- سدیم ۴۲۹ mg 19%
- کلسترول ۶ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۵ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۵۲ µg 3%
- ویتامین E ۱ mg 7%
- ویتامین K ۰٫۱۴ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۶ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۱ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۳٫۷ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۸ mg 5%
- آهن ۰٫۲۲ mg 1%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۶۶ mg 5%
- پتاسیم ۱۳۱ mg 3%
- روی ۰٫۴۵ mg 4%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۱۵ mg 7%
- سلنیوم ۵٫۹ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 55 | ۲٫۴ g | ۶٫۸ g | ۱٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 28 | ۱٫۲ g | ۳٫۴ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 83 | ۳٫۵ g | ۱۰ g | ۲٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 110 | ۴٫۷ g | ۱۴ g | ۳٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 138 | ۵٫۹ g | ۱۷ g | ۴٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ پ سیب زمینی خامه
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ پ سیب زمینی خامه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ پ سیب زمینی خامه دارای 55 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ پ سیب زمینی خامه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ پ سیب زمینی خامه دارای 28 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ پ سیب زمینی خامه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ پ سیب زمینی خامه دارای 83 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ پ سیب زمینی خامه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ پ سیب زمینی خامه دارای 110 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ پ سیب زمینی خامه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ پ سیب زمینی خامه دارای 138 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5263 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
