بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ خامه سیب زمینی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
قوطی، غلیظ شده، آب اضافه شده
30
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۷ g
کربوهیدرات۴٫۵ g
چربی۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰ kcal —
- پروتئین ۰٫۷ g 1%
- کربوهیدرات ۴٫۵ g 2%
- چربی ۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 3%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- سدیم ۲۳۸ mg 10%
- کلسترول ۲ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۹ µg 3%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین K ۰٫۰۴ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۴ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۰۲ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۰٫۲ mg 1%
- منیزیم ۱ mg 0%
- فسفر ۱۹ mg 2%
- پتاسیم ۵۶ mg 1%
- روی ۰٫۲۶ mg 2%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۱۵ mg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 30 | ۰٫۷ g | ۴٫۵ g | ۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 15 | ۰٫۴ g | ۲٫۳ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 45 | ۱٫۱ g | ۶٫۸ g | ۱٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 60 | ۱٫۴ g | ۹ g | ۱٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 75 | ۱٫۸ g | ۱۱ g | ۲٫۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ خامه سیب زمینی
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ خامه سیب زمینی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ خامه سیب زمینی دارای 30 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ خامه سیب زمینی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ خامه سیب زمینی دارای 15 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ خامه سیب زمینی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ خامه سیب زمینی دارای 45 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ خامه سیب زمینی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ خامه سیب زمینی دارای 60 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ خامه سیب زمینی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ خامه سیب زمینی دارای 75 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1067 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
